El sueño y la conducción

8 enero, 2013 por gasofa Dejar una respuesta »

 

 

 

 

 

 

La dgt ha publicado una serie de efectos negativos en la conducción en el caso de que nos pongamos al volante con síntomas de sueño. En testautomovil.com queremos que tanto los nuevos conductores como los que disponen de la suficiente experiencia, tomen conciencia de los riesgos que supone el conducir en dicha condición.

Testautomovil.com también queremos insistir en las medidas que debemos de tomar, una vez aparezcan síntomas de cansancio o sueño. Así aumentaremos  la seguridad tanto nuestra como de los demás conductores.

Efectos negativos en la conducción con sueño:

  • Disminuye la capacidad de reacción.
  • Pérdidas de atención respecto a la trayectoria en la carretera.
  • Aumentan las distracciones.
  • Alteración en las percepciones de señales, luces, etc.
  • Estados de tensión, nerviosismo y agresividad.

Variables que afectan al sueño:

  • Trastornos físicos o psíquicos que aceleran el sueño.
  • A mayor fatiga mayor es el sueño.
  • El alcohol y algunos fármacos.
  • Las largas rectas provocan monotonía en la conducción.
  • La falta de ventilación provoca estados de adormecimiento.

 

Cómo evitar el sueño:

  • Realizar paradas frecuentes para romper la monotonía.
  • Mantener la cabina del vehículo bien ventilada.
  • No realizar comidas copiosas.
  • Mantener conversaciones con los pasajeros del vehículo.
  • Parar para refrescarse con agua fría.
Puntuación: 3.00 de 5
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