La Dirección General de Tráfico ha realizado un estudio sobre el sueño y los efectos que produce sobre la conducción. Además de una serie de recomendaciones que todos deberemos de tomar para evitarlo.
Te recordamos que en testautomóvil.com podrás realizar los test de coche, test de moto, test de ciclomotor, test de autobús, test de camión, test de remolque, test de BTP y test de mecánica de la DGT. Son iguales a los exámenes de la DGT.
Efectos sobre la conducción:
- Disminuye la capacidad de reacción.
- Pérdidas de atención respecto a la trayectoria en la carretera.
- Aumentan las distracciones.
- Alteración en las percepciones de señales, luces, etc.
- Estado de tensión, nerviosismo y agresividad.
Variables que afectan al sueño:
- Trastornos físicos o psíquicos que aceleran el sueño.
- A mayor fatiga mayor es el sueño.
- El alcohol y algunos fármacos.
- Las largas rectas provocan monotonía en la conducción.
- La falta de ventilación provoca estados de adormecimiento.
Como evitar el sueño:
- Realizar paradas frecuentes para romper la monotonía.
- Mantener la cabina del vehículo bien ventilada.
- No realizar comidas copiosas.
- Mantener conversaciones con los pasajeros del vehículo.
- Parar para refrescarse con agua fría.
